テニス初心者/初級者の女性向けの硬式テニスラケットが知りたい！
どのラケットがおすすめ？
今回は上記の疑問を持つ方へ向けて、テニス初心者/初級者の女性におすすめのテニスラケットを10本ランキング形式で紹介していきます。
☑筆者情報
- テニス歴20年以上
- ラケット試打数＆購入数合計200本以上
- ガットインプレ数100種以上
- 週末プレイヤー
- ツイッター（＠tennis_torasan）
ラケットを選ぶ際の前知識もサクッとまとめておきましたので、そちらも参考にしてみてください。
Contents
- 1 テニス初心者がラケットを選ぶ際に知っておきたい4つの知識
- 2 【女性の初心者/初級者向け】おすすめの人気硬式テニスラケットランキングTOP10【2025最新】
- 3 まとめ：女性のテニス初心者には軽くてボールが飛びやすいラケットが向いている
テニス初心者がラケットを選ぶ際に知っておきたい4つの知識
テニスラケットを選ぶ際に重要なポイントは主に以下の4点です。
- 重さ
- 面の大きさ
- グリップの太さ
- ガットを張る強さ
☑重さ
重さは女性なら270~300g、男性なら280~310g位が大体マッチする。
一般的な筋力の女性は280～290g前後、小柄であまり筋力に自信がない女性は270～280g前後のラケットを選ぶと良いでしょう。
この記事では270～285g辺りのラケットをチョイスしています。
※「300gくらいのラケットでも使えるよ～そこそこ筋力には自信あるよ～」という場合は以下記事で300g前後の初心者向けラケットを紹介しているので、そちらをご覧ください。
☑面の大きさ
面の大きさは標準で100平方インチ、小さくて95~98平方インチ、大きくて105～115平方インチ。
本記事内では標準の100平方インチ辺りのラケットをメインに選んでいます。
※「100だとちゃんとボールが打てるか不安…。面が大きいラケットが良い!」という場合は、下記の「おすすめのデカラケランキング」をご覧ください
☑グリップの太さ
グリップの太さは一般的に1～4の数値で定められており、数字が大きいほど太くなります。
手の小さい女性なら1を、普通なら2を選ぶと良いでしょう。
太すぎると握りにくいから、1or2にするのが無難。
☑ガットを張る強さ
ガットを張る強さはポンド数で測られ、大体40～60ポンドの間で張ります。
- 40~48ポンド⇒ボールを打った時の打球感が柔らかく感じ、ボールも飛びやすい。
- 49~60ポンド⇒打球感が硬くなり、ボールも飛びにくい。
女性の初心者なら体への負担を小さくして楽にボールを飛ばせるセッティングが向いているので、ナイロンガットを40~45ポンド辺りで張るのがおすすめです。
ラケットの販売ページには推奨ポンド数が50~60とされていたりするけど、あれは一般人には高めの数値。
まずは45前後で張って様子を見るのが良いと思う。
ではでは、前知識はこの辺にして次は女性の初心者向けのおすすめラケットを5本紹介していきます。
【女性の初心者/初級者向け】おすすめの人気硬式テニスラケットランキングTOP10【2025最新】
どれも軽くて振りやすく、しっかりと良いショットが打てる人気のテニスラケットです。
※ポンド数:暑い時期は少し硬めに、寒い時期は少し緩めに張って調整。
第1位 ヨネックス イーゾーン 100L 2025
「ヨネックス イーゾーン 100L 2025」（Yonex Ezone 100L 2025）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 285g |
| バランスポイント | 325㎜ |
| フレーム厚 | 24.5-26.5-23.0㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8～8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 8～8.5/10 |
| 回転のかけやすさ | 8/10 |
| ボールコントロール性能 | 7.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8.5～9/10 |
柔らかく球持ちの良い打感、強めの反発力、球速の出しやすさ、回転のかけやすさ、広めのスイートスポットが特徴的なヨネックスの定番のパワー系ラケット。
ソフトで振動の少ない快適な打ち心地を感じつつ、ラクにスピードボールやスピンボールを打ちやすい1本です。
軽量ラケットの中で爆発的な人気を誇る1本。
「アイソメトリック」というヨネックスが独自開発した特殊な形のフレームを採用しており、他社のものと比べてスイートスポットが広く設計されているのが大きな特徴。
ミスヒットしても打感の硬さやボールの飛ばなさを感じにくく、相手コートにちゃんとボールが返ってくれる安心感があります。
アイソメトリックは通常の卵型のフレームと比べて四角っぽい形をしている。
ミスりにくく、ボレーや守備がカンタン。
打感が柔らかく、スイートスポットが広く、少ない力でも快適にスピードショットやスピンショットを打ち込める軽量ラケットを使いたい方におすすめです。
ヨネックスが誇るソフトな軽量パワー系!
爽快に高速ボールが打てる!
1位!
ヨネックス イーゾーン 100L 2025 08EZ100L
270gの超軽量バージョン「イーゾーン100SL」もあるので、力にあまり自信のない女性にはこちらが合うと思います↓
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第2位 バボラ ピュアドライブ チーム 2025
「バボラ ピュアドライブ チーム 2025」（Babolat Pure Drive Team 2025）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 285g |
| バランスポイント | 320㎜ |
| フレーム厚 | 23-26㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 7.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 8/10 |
| 回転のかけやすさ | 8.5/10 |
| ボールコントロールのしやすさ | 7.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 9/10 |
イーゾーンに並ぶ超人気シリーズ「バボラ ピュアドライブ」の軽量版。
弾きの良い打感と強めの反発力&回転性能が特徴的。
相手にとって返球が難しい「高くハネる高速スピンボール」をカンタンに打てるので、ストローク戦で優位に立ちやすいテニスラケットです。
ピュアドラは圧倒的なパワー＆スピード性能で有名なシリーズだけど、2025年版のピュアドラチームは回転のかかりの良さも素晴らしい。
また、面の安定性が最高レベルで、相手の打球に打ち負けにくのもメリット。
面ブレしにくいので、ボレーやリターン時に安心感があり、強烈なライジングやカウンターショットも打ちやすいです。
一般的に軽量ラケットは重いラケットと比べて相手の打球に押されたり打ち負けたりしやすい傾向にあるけど、ピュアドラチームはフレームが屈強ゆえに面の安定感がバツグン。
球速の出しやすさと飛びの強さはイーゾーン100Lと同じくらい。
ただ、ピュアドライブは最強クラスの面の安定性を誇り、打ち負けにくく、イーゾーン100L以上に回転のかかりが強い。
一方、イーゾーンはピュアドライブよりも打感が柔らかく、スイートスポットが広くてミスヒットしにくい印象です。
柔らかいフレームのイーゾーンと、屈強なフレームのピュアドラ。
2本で迷ったら、ソフトさを重視するか、打ち負けにくさを重視するかで決めると良いと思う。
打感はそこまで柔らかくないと思いますが、ラケットのパワーを借りつつスピーディなパワフルスピンボールを打ちたい方にはイチオシです。
パワー系ラケットの大定番!
回転性能と面の安定感もトップクラス!
2位!
270gの軽量版「ピュアドライブ ライト」はコチラ↓
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第3位 ウィルソン クラッシュ 100L V2.0 2022
「ウィルソン クラッシュ 100L V2.0 2022」（Wilson Clash 100L V2.0 2022）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 280g |
| バランスポイント | 315㎜ |
| フレーム厚 | 24㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5～9/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 7～7.5/10 |
| ボールコントロール性能 | 8/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 9～9.5/10 |
「最高レベルの打感の柔らかさとフレームのしなりやすさ」で有名なウィルソンの人気ラケット。
100インチのラケットの中ではトップクラスにソフトでもっちりとした打ち心地のモデルです。
スイングが速かろうが遅かろうが関係なくソフト。
柔らかい打球感を存分に体感したいなら間違いない。
また、ホールド感（球持ち感）も非常に強く、ガットとボールの接地時間がかなり長い。
通常しなりが強いラケットはボールが飛びにくくなる傾向にありますが、クラッシュはしなりと飛びを両立させていて、まあまあ反発力は強く、ボールの飛びは良好です。
打球は中軌道のフラットドライブショットになりやすい。
価格も他と比べて安く、コスパ良し。
ボールスピード重視ならイーゾーンやピュアドラの方が向いていますが、打感が柔らかく、飛びも良好なスイングしやすいフラットドライブ系ラケットを使いたい方にイチオシです。
柔らかさ重視ならこれ!
コスパも良い!
3位!
ウィルソン クラッシュ 100L V2.0 WR074311
数量限定カラーバージョンが多く発売されています（デザインのみの違いでスペックや使われているテクノロジーは通常版と同じ）
ウイルソン クラッシュ 100L V2.0 RG 2023 WR128111
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第4位 バボラ ピュアアエロ チーム 2022
「バボラ ピュアアエロ チーム 2022/2023」（Babolat Pure Aero Team 2022/2023）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 285g |
| バランスポイント | 320㎜ |
| フレーム厚 | 23-26㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 7～7.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 8.5/10 |
| 回転のかけやすさ | 9～9.5/10 |
| ボールコントロールのしやすさ | 6.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 9/10 |
プロ・アマチュア問わず多くのプレイヤーが愛用していることで有名なバボラの超人気スピン系シリーズ「ピュアアエロ」シリーズの軽量モデル。
トップクラスの”スピン性能”とボールを飛ばす”パワー”を兼ね備えたスピン特化ラケットです。
”スピンラケットと言えばピュアアエロ”みたいなところがある。
ピュアドラチームにコントロール性能は負ける代わりに、ピュアドラチーム以上に回転がかかり、飛距離が出る印象。
回転は半端なくかかり、曲がりながら急降下して超ハネる軌道高めのグリグリスピンがカンタンに打てる◎
ストロークで相手からミスを引き出しやすいです。
スゴイ回転がかかって楽しい。
超スピン＆ハイパワーラケット。
スライスもスピン同様にかなり回転がかかり、バウンド後の変化が大きい。
打感は特に柔らかくない印象ですが、とにかく回転性能が高く、グリグリスピンで相手を翻弄できるラケットを使いたい方にはイチオシです。
パワフルスピン特化ラケットの大定番!
4位!
270gの「ピュアアエロ ライト」はコチラ↓
バボラ ピュア アエロ ライト 2022 2023 101493
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第5位 ウィルソン ウルトラ 100L V4.0 2022
「ウィルソン ウルトラ 100L V4.0 2022/2023」（WILSON ULTRA 100L V4.0 2022/2023）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 280g |
| バランスポイント | 320㎜ |
| フレーム厚 | 24-26.5-24㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 7.5～8/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 8/10 |
| ボールコントロール性能 | 8/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 9～9.5/10 |
柔らかめの打感、適度な飛び、軌道低めのフラットドライブのコントロールのしやすさ、打ち負けない強固な面の安定性が特徴のウィルソンの軽量モデル。
球持ちが良くてガットとボールの接地時間を長く感じられ、ショットを狙った所に打ちやすいタイプですね。
ガットがしっかりたわんでボールをホールドするから、コースを狙いやすく意図せぬアウトも少ない。
メタリックブルーの超絶キレイなデザイン。
また、ウルトラは「ウィルソンのボレー特化シリーズ」でもあり、そのコンセプト通りボレーのしやすさも素晴らしい。
ソフトな打ち心地で、飛びも丁度良く、打ち負けたり弾かれたりしにくい仕上がりです。
面の安定性はピュアドラと同格。
最強レベル。
反発力は軽量モデルの中ではそれほど強くないので、反発力を最重視するならあまり向かないですが、比較的強打しても飛びすぎない所が良い。
適度な飛びでボールコントロールしやすく、ボレーしやすいラケットを使いたい方にはおすすめです。
ガットのたわみやすさ、球持ちの良さ、コントロール性能、面の安定性、操作性がバツグン!
6位!
数量限定ブラックカラー版「ノワール」もあります↓
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第6位 ヘッド ブーン（BOOM）MP 2024
「ヘッド ブーン MP 2024」（HEAD BOOM MP 2024）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 295g |
| バランスポイント | 315㎜ |
| フレーム厚 | 24㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 7.5/10 |
| ボールコントロール性能 | 8/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8.5～9/10 |
非常に柔らかい打感と適度なボールの飛び、高めのボールコントロール性能が特徴のラケット。
クラッシュ同様に「気持ち良いフレームのしなりによるソフトさ」と、「少し軽量かつトップライト系で振り抜きやすい点」を感じられるラケットです。
クラッシュのしなりをちょっと抑えて面の安定性をあげたようなタイプ。
スイートスポット広めでミスしにくく、反発力も丁度良い。
ホールド感（球持ち感）が強く、ボールを乗せて運べる感触が心地良いです。
飛びとコントロール性能のバランスが良い。
ストロークは中軌道のフラットドライブが打ちやすい印象。
トップライト系特有の操作性の高さと柔らかな打感、飛びとコントロール性能のバランスの良さを重視する方におすすめです。
取り回しやすさがバツグンの柔らか系ラケット!
デザインも最高!
6位!
ホワイト&ミントカラー版「オルタネイト」もあります。（デザインのみの違いでスペックやテクノロジーは両方同じ/グリップサイズは通常版が2＆3、オルタネイトが1&2のラインナップ）
※295gだと重そうという場合は270gの「MP L」が合うと思います↓
第7位 バボラ エボ アエロ 2022 2023
スペック
| フェイスサイズ | 102平方インチ |
| 重さ | 275g |
| バランスポイント | 320㎜ |
| フレーム厚 | 23-26㎜ |
| ストリングパターン | 16×18 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8～8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 8.5/10 |
| 回転のかけやすさ | 9/10 |
| ボールコントロール性能 | 6.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 9～9.5/10 |
初中級プレイヤーでもテニスを楽しめるように、ボールの飛ばしやすさ&回転のかけやすさ&軽さに注力してバボラが作ったシリーズ（102インチ/275g/バランス320㎜）
軽いので、ビュンビュン振っていけます。
スーパー軽やか。
反発力とスピン性能がかなり強力で、ラクにグリグリスピンボールを飛ばしやすい。
価格も安めに設定されていて、手に取りやすい1本です。
ありがたい!
基本性能はピュアアエロチームに近いですが、比較するとエボアエロの方が面が大きい分、ガットのたわむソフトさやスイートスポットの広さを感じやすい。
一方ピュアアエロチームは標準的な100インチ&285gなので、エボアエロより少し打ち負けにくく、振り抜きも良い印象です。
柔らかさやスイートスポットの広さ重視ならエボアエロ、100インチの軽量モデルが良いならピュアアエロチームがそれぞれ向いている。
コスパの良いバボラの軽量スピン系デカラケを使いたい方にはおすすめです。
ピンクカラーのバージョンもあります。（性能やスペックは2つとも全く同じ）
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第8位 ダンロップ SX300LS 2022
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 285g |
| バランスポイント | 325㎜ |
| フレーム厚 | 23-26㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 7.5～8/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 8/10 |
| 回転のかけやすさ | 9/10 |
| ボールコントロールのしやすさ | 7～7.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8.5～9/10 |
ダンロップのスピン特化ラケット「SX」の軽量モデル。
柔らかめの打感と強烈な回転がかかったショットの打ちやすさが特徴的な1本です。
グリグリスピンが打てる!
「100インチの軽量スピン特化ラケット」という点でピュアアエロチームと似ている。
違いとしては、ピュアアエロチームの方がやや打感が硬い代わりにボールの飛びが強く、SX300LSはピュアアエロチームほどはパワーが無い代わりに打感がソフトな点が挙げられます。
系統的には同じ。
あとデザインも結構違うから、好みで選ぶと良さそう。
軽くて振りやすく、まあまあ打感が柔らかいスピン特化ラケットを使いたい方におすすめです。
数量限定カラー版の「ホワイト リミテッド」もあります。（デザインのみの違いで使われているテクノロジーなどは通常版と全く同じ）
╲詳細レビューはこちら／
第9位 ヘッド グラビティ チーム 2023
「ヘッド グラビティ チーム 2023」（HEAD GRAVITY TEAM）
スペック
| フェイスサイズ | 104平方インチ |
| 重さ | 285g |
| バランスポイント | 325㎜ |
| 長さ | 27インチ |
| フレーム厚 | 24㎜ |
| ストリングパターン | 16×20 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5～9/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 8～8.5/10 |
| 回転のかけやすさ | 8～8.5/10 |
| ボールコントロール性能 | 7.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8.5/10 |
ヘッドと契約しているトッププロに人気の「グラビティ」シリーズの104インチ/285gの軽量デカラケモデル。
見る角度によってブルーからパープルまでカラーが移り変わっていく鮮やかなグラデーションが施された美しいデザインのラケットです。
特に女性から支持されているデザイン。
デカラケ特有の「ガットのたわみ」とグラビティシリーズ特有の「フレームのしなり」から来るソフトな打ち心地、強めの反発力&スピン性能、スイートスポットの広さが特徴的。
柔らかい打ち心地でラクにボールを飛ばしやすいです。
とてもソフトフィーリング。
綺麗なデザインの柔らかデカラケを使いたい方におすすめです。
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第10位 ヨネックス ブイコア 100L 2023
「ヨネックス ブイコア 100L 2023（YONEX VCORE 100L 2023）」
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 280g |
| バランスポイント | 330㎜ |
| フレーム厚 | 25.3-25.3-22㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 7.5～8/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 8～8.5/10 |
| 回転のかけやすさ | 8～8.5/10 |
| ボールコントロールのしやすさ | 7/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8.5～9/10 |
スピンをかけることに特化した「ヨネックス ブイコア」シリーズの人気の軽量モデル。
柔らかめの打感、良好なスピン性能、ボールの飛ばしやすさが特徴的です。
1位のイーゾーンと同様にヨネックス独自の技術である「アイソメトリック」のフレームが採用されている。
ピュアアエロチームやSX300LSに並ぶ定番の軽量スピン系100インチですが、3種を比較するとブイコア100Lはやや回転量は少なめの印象。
勝手に激烈に回転がかかるタイプというよりは、自分から回転をかけに行った時にスピンをアシストしてくれるタイプだと思います。
スピン量の調整をしやすい。
かけようと思えばかなり回転がかかる。
また、ヨネックス特有の四角っぽいフレーム形状「アイソメトリック」によってスイートスポットが広めな所も特徴的。
スピン量を最重視するならピュアアエロチームかSX300LSの方が向いていますが、ボールを楽に飛ばせて、スピン量の調整をしやすく、スイートスポットが広いラケットを使いたい方にはおすすめです。
ヨネックスの人気の軽量スピン系!
10位!
ホワイトを基調とした「サンドベージュ」カラー版もあります。（通常版とはデザインのみの違いで使われているテクノロジーなどは全く同じ）
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まとめ：女性のテニス初心者には軽くてボールが飛びやすいラケットが向いている
今回は女性のテニス初心者の方へ向けて、おすすめのテニスラケットをランキング形式で紹介してきました。
それぞれ特徴があるけど、軽くてボールを飛ばしやすく、体への負担が小さめな点は共通している。
ぜひ自分に合ったラケットを選んで楽しくテニスをしていただけたらと思います。
ラケットはネットだと人件費や仲介コストが減らせるから、実店舗で買うよりも5000~10000円くらい安く手に入るよ。
関連記事>>テニスラケットはどこで安く買える?おすすめのネットショップ5選
ではでは、今回はこの辺で(‘ω’)ノ
今回解説したラケット用品一覧
ヨネックス イーゾーン 100L 2025 08EZ100L
ウィルソン クラッシュ 100L V2.0 WR074311
バボラ ピュア アエロ ライト 2022 2023 101493