ホールド感の強いしなるテニスラケットが欲しいけど数が多くてどれがいいのかわからない‥‥。
どのラケットがおすすめ？
今回は、「フレームが良くしなりホールド感が強いおすすめのテニスラケット」を10本、実際の使用感と共に紹介していきます。
☑筆者情報
- テニス歴20年以上
- ラケット試打数＆購入数合計200本以上
- ガットインプレ数100種以上
- 週末プレイヤー
- ツイッター（＠tennis_torasan）
フレームのしなりが強いラケットはガットとボールの接地時間を長めに感じられ、ボールコントロールがしやすいといった特徴があります。
ガットがボールを掴むホールド感（球持ち感）が強く、気持ち良い打ち心地。
ラケットを200本以上打った中で「これは良い！」と感じた”しなるホールド系”を厳選したので、参考にしていただければ幸いです。
ホールド感強め!
というわけで、さっそく紹介していきます。
解説動画はコチラ↓
Contents
- 1 2025最新 ホールド感が強くしなりやすいおすすめ硬式テニスラケットランキング10
- 2 まとめ:しなりとホールド感を存分に体感しよう!
2025最新 ホールド感が強くしなりやすいおすすめ硬式テニスラケットランキング10
どれも非常に人気の高いしなるホールド系テニスラケットです。
※ポンド数:暑い時期は少し硬めに、寒い時期は少し緩めに張って調整。
第1位 プリンス ファントム 100 2024
「プリンス ファントム 100 2024」（Prince Phantom 100）
主なスペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 305g |
| バランスポイント | 315㎜ |
| フレーム厚 | 20-22-20㎜ |
| ストリングパターン | 16×18 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5～9/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 8/10 |
| ボールコントロール性能 | 8～8.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 7.5～8/10 |
プリンスの人気薄ラケシリーズ「ファントム」の主力モデル。
超柔らかく球持ちの良い打感、適度な飛び感、優れたスピン＆コントロール性能、球速とバウンド後のノビの出しやすさが特徴的なしなり系ラケットです。
トップクラスにソフトでホールド感の強い打感かつ、飛び出していく打球には勢いがあり、スピーディで伸びのあるショットになりやすいです。
普通は柔らかホールド系だと球速がゆっくりになる傾向にあるけど、ファントム100は結構スピードが出る。
適度なフレームのしなりやガットのたわみがありつつ、そこからの復元力/戻りが極めて強い感じがして、打ち出す打球にパワーが乗る感じがします。
ラケットがボールをグッとホールドした後、勢いよく飛ばす印象。
反発力は適度にあり、スピン性能はまあまあ、低軌道フラットドライブのコントロール性能も優秀。
少し重量があるので、軽さ重視ならあまり向かないと思いますが、球速を出しやすく、性能バランスの良い超柔らかラケットを使いたいならかなりおすすめです。
とてもソフトなプリンスの万能100インチ!
美しいデザインも最高!
1位!
ファントム100にソフトさ＆パワー＆スピード＆ノビは負けますが、より振り抜きが良くスピン性能が高いO3タイプも人気があります。（100インチ/310g/バランス310㎜）
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第2位 ヨネックス パーセプト 100 2023
「ヨネックス パーセプト 100 2023」（YONEX PERCEPT 100 2023）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 300g |
| バランスポイント | 320㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
| フレーム厚 | 23㎜ |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 7.5～8/10 |
| ボールコントロール性能 | 8～8.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8/10 |
ヨネックスの人気コントロール系シリーズ「パーセプト」の主力モデル。
フレームのしなりやすさ、打球を狙った所に打ち込むボールコントロール性能の高さ、適度にボールが飛ぶ丁度いいパワー感の”バランスの良さ”が光る一本。
打感も非常に柔らかく、振動吸収性に優れています。
パワー＆コントロールのバランス良し。
そしてかなりソフトで快適な打ち心地。
球種はフラットドライブ系のショットが打ちやすいです。
打球の飛距離や軌道のブレ/バラつきが少なく、安定してストローク展開しやすい。
ファントムと比べると、フレームのしなるソフトさはやや少ない代わりに、スイートスポットが広くてミスヒットしにくく、面の安定性が高くて打ち負けにくい印象。
高いコントロール性能&程よいパワー＆ソフトな打感を感じつつ、快適にフラットドライブを打ち込みたい方にはおすすめです。
適度に飛びボールコントロールしやすいソフトなラケット!
2位!
100より飛び控えめでボールコントロール性能が高い「100D」や280gの軽量版「100L」も人気があります↓
ヨネックス パーセプト 100D 2023 01PE100D
ヨネックス パーセプト 100L 2023 01PE100L
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第3位 ヘッド グラビティ MP 2025
「ヘッド グラビティ MP 2025」（HEAD GRAVITY MP）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 295g |
| フレーム厚 | 22㎜ |
| ストリングパターン | 16×20 |
| バランスポイント | 325㎜ |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 8/10 |
| ボールコントロール性能 | 8～8.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8/10 |
超柔らかめの打感、強めのホールド感（球持ち感）、適度な飛び感、良好なスピン＆コントロール性能を持つ人気ラケット。
グロス塗装が施された綺麗なデザインです。
丸みを帯びたフレーム形状。
スイートスポット広めでボレーがカンタン。
フレームのしなりやガットのたわみによって球持ちの良さを感じやすく、安定してボールを狙った所に打ちやすい。
それでいてスピン性能も高く、スピンボールをハネさせる使い方もしやすいです。
とても柔らかい。
ファントムに性能が近い印象ですが、比較するとグラビティの方がスイートスポットが広くてボレーしやすく、ファントムの方がパワー＆スピード性能が優れているかなと。
打感が柔らかくてスイートスポットが広く、適度にボールが飛び、スピン＆コントロール性能にも優れたラケットを使いたい方におすすめです。
心地良いしなり、柔らかめの打感、適度なパワー、高いスピン＆コントロール性能が魅力!
デザイン最高!
3位！
305ｇの「ツアー」、280gの「MP L」、104インチ/270gの「チーム」も人気があります↓
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第4位 プリンス ファントム グラファイト 97 300g 2025
スペック
| フェイスサイズ | 97平方インチ |
| 重さ | 300g |
| バランスポイント | 320㎜ |
| フレーム厚 | 22.5-21.5-18.5㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8～8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 8/10 |
| ボールコントロール性能 | 8～8.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8.5/10 |
プリンスが誇る超人気コントロール系シリーズ「ファントム グラファイト」の97インチ/300g/バランス320㎜のバージョン。
非常に柔らかく球持ちの良い打感、優れたボールコントロール性能、適度な飛び、まあまあ高めのスピン性能が特徴的なラケットです。
「打感を硬くすることなく、ラケットの反発力と面の安定性を高める」という新テクノロジー「ザイロン」を搭載し、前作よりもパワーが上がり、打ち負けにくくもなっている。
他のラケットより面が少し小さく、振り抜きの良さがバツグン。
スイートスポットを広めるテクノロジーが複数使われているので、97インチでも実際は98インチくらいに感じられ、そこまで難しくはない印象です。
フレームが薄くて面も小さいけど、結構パワーがあり、ボールの飛びは良好。
回転のかかりも良い。
100インチはないと厳しい…という方には「ファントム100」が向いていますが、面が小さめで柔らかいラケットが好きなら良いですね。
ソフトでホールド感が強く、振り抜きの良いコントロール系ラケットを求める中～上級プレイヤーにイチオシです。
ソフトなコントロール系97インチ!
4位!
重い方が好きなら315gのバージョンが合うと思います↓
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第5位 ウィルソン クラッシュ 100 V3.0
「ウィルソン クラッシュ 100 V3.0 2025」（Wilson Clash 100）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 293g |
| バランスポイント | 310㎜ |
| フレーム厚 | 24㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 7.5/10 |
| ボールコントロール性能 | 8/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 9/10 |
「トップクラスの打感の柔らかさと操作性の良さ」で有名なウィルソンの人気ラケット。
100インチ/300g前後のラケットの中ではかなりソフトで優しい打ち心地のモデルです。
ゆっくりスイングだとボールを軽く弾き、速めのスイングだとフレームのしなりが強くなってホールド感がアップする感触。
通常しなりが強いラケットはボールが飛びにくくなる傾向にありますが、クラッシュはしなりと飛びを両立させていて、まあまあ反発力は強く、ボールの飛びは良好です。
トップライト系で操作性もバツグン。
打球は中軌道のフラットドライブショットになりやすい。
スピン性能はファントムやグラビティの方が良いと思いますが、クラッシュは軽いので振りやすく、疲れにくい所がメリット。
打感が柔らかく、フレームが良くしなり、飛びも良好な軽量フラットドライブ系ラケットを使いたい方にイチオシです。
ソフトな軽量フラットドライブ系!
5位!
全仏2025数量限定カラーバージョンもあります。（通常版とはデザインのみの違い）
もっと軽い方が良いなら280gのクラッシュ100Lやクラッシュ108も良いと思います。
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第6位 ダンロップ CX200 2024
「ダンロップ CX200 2024」（DUNLOP CX200 2024）
主なスペック
| フェイスサイズ | 98平方インチ |
| 重さ | 305g |
| バランスポイント | 315㎜ |
| フレーム厚 | 21.5㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8～8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5/10 |
| 回転のかけやすさ | 7.5～8/10 |
| ボールコントロール性能 | 8～8.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 7.5/10 |
ダンロップの人気コントロール系シリーズ「CX」の主力モデル。
非常に柔らかい打感、適度なフレームのしなり、強めのホールド感、ボールコントロールのしやすさが特徴的です。
フレームがしなり、ガットがたわみ、ソフトさを感じやすい。
球持ちが良く、ボールとガットの接地時間が長い。
反発力は適度にあり、回転のかかりもまあまあ良好。
低～中軌道低のフラットドライブやスピンショットを安定して配球しやすいです。
パワー＆スピン＆コントロールのどれかに特化した感じはしないですが、性能バランスの良いコントロール寄りのソフトな98インチを使いたい方におすすめです。
ダンロップの定番の柔らかコントロール系!
6位!
98インチ/305gは少し自分には難しいかも‥という場合は、100インチ/300gで「CX200」よりパワー＆スピン性能強めの「CX400ツアー」や285gの軽量版「CX400」が向いていると思います。
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第7位 ヘッド スピードプロ 2024
「ヘッド スピードプロ 2024」（HEAD SPEED PRO）
主なスペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 310g |
| バランスポイント | 310㎜ |
| フレーム厚 | 23㎜ |
| ストリングパターン | 18×20 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5/10 |
| 回転のかけやすさ | 7.5/10 |
| ボールコントロール性能 | 8.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 7/10 |
ヘッドの人気シリーズ「スピード」の最上位モデル。
超柔らかく球持ちの良い打感、適度な反発力、優れたボールコントロール性能が特徴的なフラットドライブ系ラケットです。
「ヘッド スピード」は2023年に世界で一番売れたラケットのシリーズ。
ストリングパターン18×20のラケットはスイングが遅いと板っぽい打感になりやすいですが、スピードプロはスイングの速さに関わらず、とてももっちりソフトで優しい打ち心地。
ボールをフェイスの上に乗せて運べる感じがわかりやすく、ストロークではボールをググっと押し込んでコースを狙うことができ、ボレーも狙った所にボールを落としやすいです。
飛びは適度で、打球の軌道を抑えやすく、意図せぬ飛びすぎや弾き過ぎが少ない。
安定してボールコントロールできる。
ホールド感強めの打ち心地でボールにしっかりパワーが伝わり切ってから放たれていくので、強打した時には球威を出しやすい。
超柔らかく球持ちの良い打感を感じつつ、ガツガツ強打してノビのある低軌道フラットドライブをコントロールしたい方におすすめの1本です。
コントロール系100インチ!
超柔らかい打感!
7位!
グロス塗装のブラックカラーが施された「レジェンド」バージョンもあります。（通常版とはデザインのみの違い）
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第8位 ヘッド ブーン（BOOM）MP 2024
「ヘッド ブーン MP 2024」（HEAD BOOM MP 2024）
スペック
| フェイスサイズ | 100平方インチ |
| 重さ | 295g |
| バランスポイント | 315㎜ |
| フレーム厚 | 24㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 7.5/10 |
| ボールコントロール性能 | 8/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8.5～9/10 |
非常に柔らかい打感と適度なボールの飛び、高めのボールコントロール性能が特徴のラケット。
少し軽量かつトップライト系で振り抜きやすい。
全体的にとてもクラッシュに似ていますが、フレーム形状に少し違いアリ。
ブーンMPはフレーム上部が広がった形状をしていてスイートスポットが広く、クラッシュ100はオーソドックスなだ円形状をしています。
使用感やスペックが超似ている2本。（厳密にはクラッシュの方がさらに軽くトップライト気味で振りやすい仕様）
ブーンMPとクラッシュ100の2本で迷った場合はデザインで決めてもOKだと思う。
スイートスポット広めでミスしにくく、反発力も丁度良い。
ホールド感（球持ち感）が強く、ボールを乗せて運べる感触が心地良いです。
飛びとコントロール性能のバランスが良い。
ストロークは中軌道のフラットドライブが打ちやすい印象。
トップライト系特有の操作性の高さと柔らかな打感、飛びとコントロール性能のバランスの良さを重視する方におすすめです。
取り回しやすさがバツグンの柔らか系ラケット!
デザインも最高!
8位!
ホワイト&ミントカラー版「オルタネイト」もあります。（デザインのみの違いでスペックやテクノロジーは両方同じ/グリップサイズは通常版が2＆3、オルタネイトが1&2のラインナップ）
270gの「MP L」はコチラ↓
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第9位 プリンス ファントムグラファイト 107 2024
スペック
| フェイスサイズ | 107平方インチ |
| 重さ | 305g |
| フレーム厚 | 21.5-20-17.5㎜ |
| バランスポイント | 310㎜ |
| ストリングパターン | 16×19 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8.5～9/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5～8/10 |
| 回転のかけやすさ | 8.5/10 |
| ボールコントロール性能 | 8～8.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 7～7.5/10 |
プリンスの伝統的シリーズ「ファントムグラファイト」の107インチモデル。
非常に柔らかく球持ちの良い打感、適度な反発力、優れたスピン&コントロール性能、スイートスポットの広さが特徴的な1本です。
デカラケ特有のガットのたわみ＋ファントムグラファイト特有のフレームのしなりによってとてもソフトな打ち心地。
グロス塗装が施されたスーパーカッコいいデザイン。
一般的にデカラケはフレームが厚めに設計されがちですが、ファントムグラファイト107はフレーム厚20㎜前後とかなり薄く、ボールの飛びすぎを抑えやすく、打球をコントロールしやすい。
フレームがしなるので球持ちもかなり良く、ガットがボールをホールドしてから運べる感じが強くて、ボレーでもストロークでも狙った所にショットを配球しやすいです。
スイートスポットが広いから、ミスヒットが激減する。
安心感がある。
面が大きいので振り抜きの良さ重視の方には合わないですが、打感が超柔らかくてボールコントロールしやすく、スイートスポットが広いしなり系ラケットを使いたい方にはおすすめです。
プリンスの誇る珠玉の名作。
柔らかい!
9位!
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第10位 ウィルソン シフト 99 V1.0
「ウィルソン シフト 99 V1.0」（WILSON SHIFT 99 V1.0）
スペック
| フェイスサイズ | 99平方インチ |
| 重さ | 300g |
| バランスポイント | 315㎜ |
| フレーム厚 | 23㎜ |
| ストリングパターン | 16×20 |
評価
| 打感の柔らかさ | 8/10 |
| ボールの飛ばしやすさ | 7.5/10 |
| 回転のかけやすさ | 8/10 |
| ボールコントロール性能 | 8～8.5/10 |
| 操作性/取り回しやすさ | 8.5/10 |
柔らかく球持ちの良い打感、適度なボールの飛び、良好なスピン&コントロール性能が特徴のウィルソンの人気のしなるホールド系。
99インチ/300g/バランス315㎜の少し特殊なスペック。
フレームのしなりによるソフトさと、トップライト系で振り抜きやすい点はクラッシュやブーンと共通。
ただ、シフトは3本の中では最も重量があり、回転のかかりが良く、コントロール性能が高い印象です。
軽くて振りやすいクラッシュとブーン、スピン&コントロール性能が良好なシフトという感じ。
パワー＆スピン&コントロール性能のバランスが良く、心地よいフレームのしなりや打感の柔らかさを感じられる操作性の良いラケットを使いたい方におすすめです。
バランスの良いソフトでしなるトップライト系!
スイングしやすい!
10位!
数量限定の全仏カラー版や全米カラー版もあります（デザインのみの違いでスペックやテクノロジーは通常版と同じ）
重量のある315g/バランス315㎜の「シフト99プロ」や285g/バランス320㎜の軽量版「シフト99L」も人気があります。
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まとめ:しなりとホールド感を存分に体感しよう!
本記事では、しなりとホールド感を感じやすいおすすめのテニスラケットをランキング形式で紹介してきました。
球持ちの良いテニスラケット達。
ぜひ好みに合ったラケットを選んで楽しくテニスをしていただければと思います。
ラケットはネットだと人件費や仲介コストが減らせるから、実店舗で買うよりも5000~10000円くらい安く手に入るよ。
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ではでは、今回はこの辺で(‘ω’)ノ
今回解説したテニス用品一覧